Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
81,1 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1512 kcal
|
Fett: 84,94g | Prot: 60,20g | Kolh.: 129,72g.
Frukost: МКС Сыр Ташлянский , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Югроспром Сосиски Венские с Сыром, Яйцо со сметаной. Lunch: Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, МКС Сыр Ташлянский , Югроспром Сосиски Венские с Сыром, Пятерочка Батон. Snacks/Annat: Молоко (Цельное Молоко), Orion Чокопай Мак и Сгущёнка. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|