Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2014
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2014:
|
1884 kcal
|
Fett: 58,54g | Prot: 126,85g | Kolh.: 248,38g.
Frukost: Халва, Овсяные Хлопья, Твикс Твикс. Lunch: Фрегат Тунец Натуральный, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Middag: Olimp Sport Nutrition ISO , Курица Вареная. Snacks/Annat: Bonduelle Кукуруза Сладкая в Зернах, Конфета, Хурма. mer...
|
|
1979 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|