Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2014
|
106,5 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2014:
|
719 kcal
|
Fett: 28,07g | Prot: 59,61g | Kolh.: 56,15g.
Frukost: Яблоко, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Домик в деревне Сметана 20%, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%. Middag: Syntrax Протеин Matrix 5.0. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
mamasg1974 's vikthistorik
|