Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
64,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1821 kcal
|
Fett: 89,93g | Prot: 92,08g | Kolh.: 154,64g.
Frukost: Snaq Fabriq Qwikler, Лента Хлеб Маракеш, Манная каша, Сыроварня Сыр Качотта, Вараксино Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Жар Птица Запеканка Творожная, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Кофемания Хлеб Черный, Тефтели, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Самбери Тыква Печеная с Травами . Middag: Каждый День Цветочный Мед, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Snacks/Annat: Вкусные Консервы Рижская Килька в Томате Балтийская, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Mamba Фрумеладки, Пятерочка Груша Сезонная , Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Яшкино Крекер с Солью . mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|