|
Хоть бы так и шло 🤞
Надеюсь, что сила воли со мной как минимум до НГ 😝
Ну и после пжалст 😂🤡
|
80,6 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1189 kcal
|
Fett: 41,81g | Prot: 59,48g | Kolh.: 146,23g.
Frukost: Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Чай с Сахаром, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Белый. Middag: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Коломенское Хлеб Дарницкий, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Брест Литовск Сыр Российский. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
01 nov 22 av medlem: COCONUT_owl
|
Ну пока да, я надеюсь искренне, на то что выдержу, мне очень надо и хочется🤞🤤
Пока мне так комфортно и еды более чем хватает 😝
01 nov 22 av medlem: Gabi3x
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|