Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
84,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1212 kcal
|
Fett: 23,70g | Prot: 51,76g | Kolh.: 201,88g.
Frukost: Doğadan Yeşil Çay(Sade). Lunch: Kurabiye, Pekmez, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Middag: Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Eti Etimek , Tavuk Baget, Makarna. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|