Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1502 kcal
|
Fett: 79,05g | Prot: 38,44g | Kolh.: 169,90g.
Frukost: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Хумус. Lunch: Компот Ягодный, Винегрет. Middag: Чай с Сахаром, Теремок Блин с Капустой и Яйцом, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Annat: Помело, Грецкие Орехи. mer...
|
|
1438 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|