Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1416 kcal
|
Fett: 57,70g | Prot: 75,84g | Kolh.: 146,96g.
Frukost: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Middag: Чай с Сахаром, Пицца Домашняя. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%, Mote Matrix Protein Shake + Collagen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|