Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
69,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1661 kcal
|
Fett: 88,95g | Prot: 80,26g | Kolh.: 136,10g.
Frukost: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Колбаса Чорисо, Heinz Кетчуп Томатный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Middag: Соленья, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Красные Помидоры, Бекон, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Груша, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|