Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1588 kcal
|
Fett: 66,23g | Prot: 108,51g | Kolh.: 148,70g.
Frukost: Alesto Миндаль, Pilos Греческий Йогурт, Голубика, Labeta Глазурь Topinq Шоколадный, Druid Мука Рисовая, Яйцо, Банан. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Цукини, Баклажан, Lidl Лосось ( Lidl). Middag: Pilos Моццарелла Mini, Pikok Мясо Копчёное, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Огурец, Помидоры, Шпинат. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|