Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2014
|
61 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2014:
|
1673 kcal
|
Fett: 55,69g | Prot: 171,35g | Kolh.: 103,43g.
Frukost: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem. Lunch: Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Rolnik Sałatka Szwedzka, Łowicz Żurawina, Jajko na Twardo, Zupa Ogórkowa. Middag: Kujawski Olej, Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte). Snacks/Annat: Pepsi Pepsi Light Lemon, Coca-Cola Coca-Cola Light. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|