Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
61,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1366 kcal
|
Fett: 49,41g | Prot: 131,88g | Kolh.: 96,04g.
Frukost: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Савушкин Молоко 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок. Lunch: Молочная Страна Сырок с Ванилином "Любимый", Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, АВС Огурцы Маринованные, Шампиньоны, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Шампиньоны, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Middag: Савушкин Кефир 1,5%. Snacks/Annat: Савушкин Паста Творожная Кокос-Миндаль. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|