Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
125 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
2181 kcal
|
Fett: 114,55g | Prot: 118,74g | Kolh.: 163,10g.
Frukost: Пятерочка Чиабатта , Свинина Запеченая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золотая семечка Растительное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Азбука Вкуса Щи Постные , Свинина Запеченая. Middag: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Новая Деревня Сметана 20%, Свинина Запеченая, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Мясная Ферма Холодец. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Ашан Сыр Салями с Лисичками. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belochka7771605 's vikthistorik
|