Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
872 kcal
|
Fett: 54,24g | Prot: 34,62g | Kolh.: 64,17g.
Lunch: Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis, Tumis Kangkung, Royco Royco Ayam, Tempe, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Annat: Gery Chocolatos, Siantar Top Go! Potato, Simba Choco Chips. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|