Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1036 kcal
|
Fett: 57,19g | Prot: 54,62g | Kolh.: 101,51g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Mangga, Khong Guan Superco. Snacks/Annat: Padimas Cream Cake Strawberry, Maicih Basreng. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isnawafiq24 's vikthistorik
|