Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
65,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1521 kcal
|
Fett: 78,10g | Prot: 49,51g | Kolh.: 154,34g.
Frukost: Сибирский Стандарт Колбаса Оригинальная Сырокопченая, Селяночка Майонез, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Белый Хлеб. Lunch: Киевхлеб Крендельки с Сахаром, Самбери Картофель Запеченный со Специями, Командор Фарш Домашний из Говядины и Свинины, Магнит Банан. Middag: Киевхлеб Крендельки с Сахаром, Сибирский Стандарт Колбаса Оригинальная Сырокопченая, Селяночка Майонез, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Ниагара Vips Lime Elderberry, Лавка Пекаря Пирожок с Капустой и Яйцом. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandarinka))) 's vikthistorik
|