Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
98,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1503 kcal
|
Fett: 34,84g | Prot: 81,98g | Kolh.: 215,11g.
Frukost: Nasi Putih, So Good Ayam Potong Berbumbu, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sunpride Pisang Single. Lunch: So Good Ayam Potong Berbumbu, Nugteta Tahu Bakso, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih, Boiled Egg. Middag: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Sticky Rice. Snacks/Annat: Khong Guan Cream Crackers. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|