Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
76,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1722 kcal
|
Fett: 41,93g | Prot: 65,12g | Kolh.: 274,37g.
Frukost: Mie, Ajinomoto Mayumi, Pasta Tomat, Vitalia Burger Sapi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bernardi Roti Burger. Lunch: Bakwan, Perkedel Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Annat: Kelapa Parut, Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan), Pepaya, Kulit Pangsit. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AbyzanDewi 's vikthistorik
|