Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
83,6 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1441 kcal
|
Fett: 46,57g | Prot: 57,68g | Kolh.: 204,00g.
Frukost: Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Grande). Lunch: Calavo Avocado, Great Value Canned Chicken, Cauliflower Rice, Broccoli , Great Value Alfredo Sauce, Barilla Angel Hair Pasta. Middag: Great Value Organic Dark Chocolate Chips, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Kirkland Signature Greek Yogurt, Strawberries , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Albertsons Old Fashioned Oats, Egg. Snacks/Annat: Twix Twix Minis (1), Chocolate Milk (Whole) , Kroger 2% Reduced Fat Milk, YoCrunch Fruit Loops Cereal Bowl. mer...
|
|
336 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JustJessy41 's vikthistorik
|