Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
77,2 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
851 kcal
|
Fett: 42,28g | Prot: 23,08g | Kolh.: 99,95g.
Frukost: Butter , Toasted White Bread . Lunch: Jelly Belly Jelly Beans (25), Taco Bell Soft Taco - Beef. Snacks/Annat: Emerald Glazed Pecans - Pecan Pie. mer...
|
|
2189 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Körning - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 10 timmar och 10 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|