Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
58,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1464 kcal
|
Fett: 55,60g | Prot: 84,48g | Kolh.: 157,67g.
Frukost: L-Men 2 Go Chocolate, Apel Gala, Biokul Yogurt Plain. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Matah, Nasi Merah, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Middag: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Tumis Kangkung, Sambal Matah, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: Roti Panggang. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
namanyajugausaha 's vikthistorik
|