Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
762 kcal
|
Fett: 32,94g | Prot: 77,34g | Kolh.: 37,11g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Чай, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Перекресток Капуста Цветная Жареная. mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
golubinova.irina 's vikthistorik
|