Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1985 kcal
|
Fett: 77,14g | Prot: 116,83g | Kolh.: 202,45g.
Frukost: Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Клубника, Яблоко, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой. Middag: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Магнит Шашлык из Свинины Классический, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|