Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2014
|
91,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2014:
|
1904 kcal
|
Fett: 72,02g | Prot: 99,10g | Kolh.: 225,52g.
Frukost: Dunkin' Donuts Chocolate Long John, Atkins Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar. Lunch: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). Middag: Cooked Potato with Ham and Cheese, Cooked Potato with Ham and Cheese. Snacks/Annat: Rold Gold Classic Style Pretzel Sticks, Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Bolthouse Farms Amazing Mango Fruit Smoothie, Atkins Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar. mer...
|
|
2753 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Breast feeding - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 1 timme, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aimeejune 's vikthistorik
|