Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
429 kcal
|
Fett: 7,51g | Prot: 31,57g | Kolh.: 62,49g.
Frukost: Tarçın, Elma. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Middag: Proteinocean Whey Protein Bisküvi. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bıktımyeto 's vikthistorik
|