Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1711 kcal
|
Fett: 50,08g | Prot: 86,81g | Kolh.: 234,35g.
Frukost: Ovo Frito, Suco Detox de Beterraba, Cuscuz de Flocão de Milho, Café. Lunch: Legumes Refogados, Proteína de Soja Refogada, CaldoBom Feijão Cavalo. Middag: Ovo Frito, Sopa de Feijão. Snacks/Annat: Kitano Canela Em Pó, Aveia em Flocos, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rose.Lira1 's vikthistorik
|