Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
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40,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
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1262 kcal
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Fett: 58,81g | Prot: 55,80g | Kolh.: 133,03g.
Frukost: メープルシロップ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, イオン株式会社 キャベツの千切り, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), クリームチーズ, ローソン ブランパン2個入り, 柿. Lunch: きんぴらごぼう, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ご飯, ゆで卵, レタス, らっきょう, 豚肉の生姜焼き, 鯖の味噌煮. Middag: イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, アーモンド, しょうが焼き, きんぴらごぼう. Snacks/Annat: チョコ, モンブラン, コーヒー. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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