Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
896 kcal
|
Fett: 44,23g | Prot: 73,08g | Kolh.: 51,70g.
Frukost: Queijo Coalho, Melão Amarelo, Ovo (Inteiro). Lunch: Frango Assado, Alface Americana, Tomates, Abobrinha Refogada, Arroz Integral. Snacks/Annat: Verde Campo Natural Whey Shake Baunilha. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miirianrenattaa5 's vikthistorik
|