Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
50,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1288 kcal
|
Fett: 43,62g | Prot: 47,21g | Kolh.: 176,51g.
Frukost: Nasi Putih, Sate Ayam, Martabak Manis. Middag: Es Teh, Indomie Rasa Soto Mie, Telur Ceplok, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skyalaskaa 's vikthistorik
|