Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2022
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
4262 kcal
|
Fett: 148,94g | Prot: 203,37g | Kolh.: 517,66g.
Frukost: Lidl Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Valor Cacao Puro Natural 100%, Levadura Madre Mermelada de Higo, la Vieja Fábrica Mermelada de Higo, Pascual Leche Semidesnatada, Café, Acor Azúcar Moreno, Hacendado Barra Artesana con Masa Madre. Lunch: Chirimoya, Carrefour Brioche Trenzado, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Lidl Queso Azul Bleu de France, Dalla Costa Pasta de Lentejas, Hacendado Tortiglioni, Pimientos Verdes, Berenjena, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Solomillo Romero. Middag: Artiach Dinosaurus Chocolate con Leche, Sondey Grandino Triple Chocolate, Hamburguesa Nostra Salsa BBQ Bourbon y Naranja, Queso Cheddar, Telepizza Carbonara Cebolla, Telepizza Barbacoa Gourmet. mer...
|
|
3382 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 48 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 37 minuter, Matlagning - 40 minuter, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 18 minuter, Styrketräning - 1 timme och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|