Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1321 kcal
|
Fett: 39,05g | Prot: 56,01g | Kolh.: 191,15g.
Frukost: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Lunch: Хлеб Черный, Щи с Курицей, Бефстроганов, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Щебекинская Макароны. Middag: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Помидоры. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Сухари. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|