Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
745 kcal
|
Fett: 18,05g | Prot: 86,33g | Kolh.: 75,91g.
Frukost: Starbucks Nitro Cold Brew Vanilla Sweet Cream, Optavia Raisin Oat Cinnamon Crisp Bar. Lunch: Optavia Caramel Delight Crisp Bar, Optavia Creamy Double Peanut Butter Crisp Bar. Middag: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Bell Peppers, Cooked Asparagus, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Optavia Cranberry Honey Nut Granola Bar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FluffyPuffMamma 's vikthistorik
|