Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
78,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1271 kcal
|
Fett: 99,95g | Prot: 82,89g | Kolh.: 4,34g.
Frukost: Coffee. Lunch: Chicken Thigh (Skin Eaten), Tillamook Smoked Medium Cheddar Cheese. Middag: Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Rao's Homemade Marinara Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Annat: Appleton Farms Smoked & Lightly Seasoned Pork Belly, Tillamook Smoked Medium Cheddar Cheese. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|