Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
142,3 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1508 kcal
|
Fett: 59,23g | Prot: 103,80g | Kolh.: 134,36g.
Frukost: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Beachbody Shakeology - Cookies & Creamy. Lunch: Jimmy John's #17 Ultimate Porker. Middag: Par Excellence Premium Long Grain Rice, Chicken Thigh, Cucumber (with Peel) . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|