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613日目
変わらず
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50,9 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
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1012 kcal
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Fett: 31,45g | Prot: 65,94g | Kolh.: 128,97g.
Lunch: ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, にんにく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, キャベツ, 卵, 玉ねぎ, ニンジン. Middag: サバ, エリンギ, にんにく, 有限会社 九南サービス しあわせオーガニックオートミール ロールドオーツ, 生姜, 白菜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ. Snacks/Annat: ニチガ サイリウム（オオバコ）, 乾燥ゴマ. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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glovetosaori 's vikthistorik
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