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612日目
変わらず
出かけて水分補給をしたからこんな感じでしょうか
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51,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 oktober 2022:
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1350 kcal
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Fett: 48,01g | Prot: 86,51g | Kolh.: 150,31g.
Lunch: 株式会社 ノースカラーズ 純国産 さつま芋ちっぷ, コストコホールセールジャパン 有機カリフラワー, にんにく, 生姜, 鶏肉, 卵, 玉ねぎ, ニンジン. Middag: にんにく, 乾燥ゴマ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, エリンギ, 有限会社 九南サービス しあわせオーガニックオートミール ロールドオーツ, 生姜, 鶏肉, 白菜, 玉ねぎ. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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glovetosaori 's vikthistorik
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