Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
2225 kcal
|
Fett: 110,72g | Prot: 74,37g | Kolh.: 233,60g.
Frukost: Sainsbury's Fruit & Nut Muesli, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Ryvita Crackerbread, Scrambled Egg . Middag: Crisps, Morrisons Potato Wedges, Tesco Stonebaked Pepperoni Pizza. mer...
|
|
2298 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|