Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
72,0 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
2365 kcal
|
Fett: 83,42g | Prot: 135,17g | Kolh.: 287,08g.
Frukost: Nestle White Chocolate Chips, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, NuGo Slim Espresso, Muenster Cheese, Great Value Lactose Free Low Fat Milk, Salt, Publix Pumpkin Loaf Cake. Lunch: Locatelli Pecorino Romano, Barilla Whole Grain Spaghetti , Aidells Chicken & Apple Sausage, Air fry chicken breast, Baked white potatoes. Middag: Baked sweet potatoes, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Apples. Snacks/Annat: Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Great Value Old Fashioned Oatmeal. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|