Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
108 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1118 kcal
|
Fett: 48,40g | Prot: 78,90g | Kolh.: 96,57g.
Frukost: Творог 5%, Чай с Сахаром, Вода. Lunch: Морс Брусничный, Минтай в Сметане, Уже Готово Салат с Огурцами и Садовыми Травами. Middag: Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Мёд, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|