|
Moving down again. I wasn't hungry or starving myself. Drank my water and ate more protein.
|
97,3 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1700 kcal
|
Fett: 80,00g | Prot: 99,00g | Kolh.: 152,00g.
Frukost: Ensure Original Nutrition Shake. Lunch: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Just Mayo, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. Middag: Arby's Traditional Greek Gyro. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thanks PinayRN and yago-Santiago! Love to both of you from Ohio.
31 okt 22 av medlem: FourWheeldrive
|
They don't deserve it. Great fall, congratulations.
01 nov 22 av medlem: yago-Santiago
|
There's my Sugar Waffle. Love from Ohio. 😘
01 nov 22 av medlem: FourWheeldrive
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|