Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
980 kcal
|
Fett: 47,74g | Prot: 58,47g | Kolh.: 83,43g.
Frukost: Чай, Жареное Яйцо, Clever Cottage Cheese, Grafschafter Фітнес Хліб, Spomlek Сыр Радамер, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Куриное Филе с Овощами, Рис Отварной. Middag: Грейпфрут, Хамон, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Мандарины. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya.bakhtina 's vikthistorik
|