Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1560 kcal
|
Fett: 54,81g | Prot: 112,05g | Kolh.: 147,28g.
Frukost: Snickers Сникерс Супер, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Морковь на Пару, Fortuna Тунец в Собственном Соку, ТВХ Лепешка Тандырная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Молоко 3,2%, Богородская Трапеза Клубничное Варенье, Авокадо Авокадо Хасс. Middag: Рис Отварной, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Бондюэль Зелёный Горошек, Пекинская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Манго. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|