Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
57,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
1553 kcal
|
Fett: 94,74g | Prot: 99,76g | Kolh.: 62,41g.
Frukost: Колбаска рулет, Жареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Эдам, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Искренне Ваш Творог 5%, Самсон Бекон Сырой. Lunch: Магнит Груша Конференц, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Махеевъ Соус Цезарь, Запеченные или Жареные Креветки, Окей Перец Желтый , Солнечная Фазенда Айсберг, Огурец. mer...
|
|
1557 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лина28384 's vikthistorik
|