Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1758 kcal
|
Fett: 124,88g | Prot: 113,37g | Kolh.: 50,88g.
Frukost: Ocet Balsamiczny, Galareta Wieprzowa. Lunch: Fanex Sos Czosnkowy, Melvit Pieczywo Chrupkie Razowe. Middag: Zapiekanka z mięsa mielonego i brokuła. Snacks/Annat: Gustobello Gorgonzola Piccante, Amerigo Filety Anchois, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Sante Masło Orzechowe Go On. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|