|
Не меняла вес, но весила на прошлой недели 82кг 😱 как всегда 🤦🏼♀️
Сейчас твёрдо намерена это изменить и уже меняю, на сегодняшний день я вешу 81кг 🤡 и это я скинула за три дня🥰
Хоть бы не сойти с пути, надеюсь, что всё получится🤞
У меня ещё важный спор и мне очень надо весить 70кг к НГ, очень не хочу проиграть 🤪
|
81 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1227 kcal
|
Fett: 50,17g | Prot: 62,54g | Kolh.: 126,41g.
Frukost: Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Лапша Удон, Брест Литовск Сыр Российский, Суши Маркет Вок Креветка в Сливочном Соусе. Middag: Салат Айсберг, Коломенское Хлеб Дарницкий, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|