07:30 p.s
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
2381 kcal
|
Fett: 69,37g | Prot: 178,41g | Kolh.: 254,86g.
Frukost: Coop Qualité & Prix Whey Protein, Coop Naturaplan Vollkorn Haferflocken, Prozis Burro di Arachidi. Lunch: Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Migros Wildlachs. Middag: Risotto ai Funghi, M Classic Scamone di Manzo, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Annat: Denner High Protein Pudding Vanilla. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mauro Dova 's vikthistorik
|