Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
2382 kcal
|
Fett: 50,47g | Prot: 129,82g | Kolh.: 339,40g.
Lunch: Del Monte Ananaspalat, Milbona Skyr Vanilja, Chiquita Banaani. Middag: Kananmunan Valkuainen, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Keitetty Kananmuna, Kotimaista Mustikka, Pirkka Persimon, Omenat (ilman Kuoria), Valio Kermaviili Dippi American, Pirkka Avokado, Paprika (Keltainen), Salaatti, Kotimaista Kirsikkatomaatti. Snacks/Annat: Pirkka Murkku Mehujää, Pirkka Murkku Mehujää, Chiquita Banaani, Arla Protein Hazelnut Latte Pudding. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gymismytherapy74 's vikthistorik
|