Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
2078 kcal
|
Fett: 92,27g | Prot: 91,00g | Kolh.: 225,45g.
Frukost: Кофе, ВкусВилл Сыр Алтайский, Секрет Хозяйки Крупа Пшеничная Полтавская, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Lunch: Ого Отруби Бородинские, Эконива Сметана 15%, ВкусВилл Томатная Паста, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Петрушка, Лук, Морковь, Сахарный Песок, Свеклы, Картофель. Middag: Квашеная Капуста, Картофель, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Тыква, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Сыр Алтайский, Solio Кокосовое Масло, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, HUXOL Заменитель Сахара, Медовая Долина Мёд Гречишный, Пищевая Сода, Изюм, Сметана , Грецкие Орехи, Яйцо, ВкусВилл Псиллиум. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|