Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1200 kcal
|
Fett: 40,98g | Prot: 56,66g | Kolh.: 160,33g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Хумус. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Мёд, Грецкие Орехи, Рис Вареный. Middag: Грецкие Орехи, Мёд, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Голубика, Грецкие Орехи, Яблоко Айдаред. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|