Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2022:
|
1332 kcal
|
Fett: 52,33g | Prot: 60,49g | Kolh.: 164,69g.
Frukost: Эвалар Семена Льна, Банан, Омлет с Молоком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Морковь по-Корейски, Котлета Рыбная, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Рис Вареный. Middag: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Конфета, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Chiaru Семена Чиа, Большая Кружка Кефир 2,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Яйцо. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|